4 Jugos Para Desintoxicar el Cuerpo

Los jugos para desintoxicar el cuerpo te traerán frescura, bienestar y tranquilidad. Seguramente has estado en un lugar donde existe un calor inclemente y la sed te indica que tu cuerpo necesita una hidratación urgente. En esos momentos, y, sobre todo, si no tienes un lugar cercano para adquirir una bebida fría y refrescante, seguramente imaginarás un vaso lleno de hielo y con tu bebida favorita. Posiblemente, sea un jugo de alguna fruta cítrica (naranja o limón) se presente como una alternativa que permitirá calmar la sed…

El cuerpo humano puede ser comparado con una majestuosa orquesta, ya que, está conformado por una serie de órganos, aparatos y sistemas que funcionan de manera coordinada e integrada, tal y como, una orquesta musical está compuesta por distintos instrumentos que, al operar en forma simultánea, conllevan a la manifestación de las más increíbles melodías o sinfonías.

Sin embargo, pueden presentarse situaciones que conllevarán a un mal funcionamiento de los órganos del cuerpo humano, lo que implica una disminución en el estado de bienestar físico y psicológico, una salud afectada que impedirá que la persona pueda adaptarse satisfactoriamente a las exigencias del entorno donde se desenvuelve.

Dentro de estos desarreglos corporales, la intoxicación es una alteración del adecuado funcionamiento de una de las partes del cuerpo, lo cual sería causado por la ingesta de alguna sustancia nociva, pero también si es tocada o respirada. Por lo tanto, es de gran importancia estar alerta si nos encontramos cerca de sustancias tóxicas, siendo de gran importancia mantenerse alejado y evitar el contacto directo con las mismas.

Ahora, ¿qué podemos hacer cuando hemos ingerido u olido algún componente dañino? ¿Cómo contrarrestar el efecto nocivo de estas sustancias? ¿Cómo recuperar el buen funcionamiento de los órganos del cuerpo? Una de las recomendaciones claves ofrecidas por los médicos naturistas y homeópatas es el consumo de jugos para desintoxicar el cuerpo como un mecanismo natural que permita la eliminación de lo dañino aunado a la recuperación del funcionamiento adecuado del cuerpo y el concomitante bienestar físico y psicológico.

En el presente artículo ofrecemos una propuesta al considerar el valor desintoxicante de las frutas y verduras y, como su consumo pueda contribuir a la limpieza y depuración del organismo.

4 Jugos Para Desintoxicar el Cuerpo

  1. “Naranja dulce, limón partido”.

Las frutas cítricas son las principales protagonistas de los jugos para desintoxicar el cuerpo, principalmente, por su componente estrella: la vitamina C. Entre sus principales efectos desintoxicantes, los frutos cítricos ayudar a disminuir la retención de líquidos (pues activan el funcionamiento de los riñones), contribuyen a eliminar las grasas corporales; además, de aportar al organismo de importantes minerales como el calcio, hierro, potasio y magnesio.

Una receta sugerida para limpiar y desintoxicar el cuerpo consiste en licuar un limón con tres naranjas (debidamente lavadas y cortadas, sin sus semillas). Si le agregas hojas de menta o de albahaca obtendrás una excelente tonificante y depurador natural.

  1. Los beneficios del melón.

Esta fruta es rica en agua y minerales que ayudan también a activar el sistema renal y así eliminar las toxinas y sustancias nocivas. Esta fruta tan versátil puedes comerla en trozos o rodajas o preparar un rico jugo para desintoxicar el cuerpo y así disfrutar de sus beneficios naturales.

  1. Frutos rojos.

Como las fresas y las uvas, estos frutos rojos son ricos en vitamina E y antioxidantes, un óptimo agente para enlentecer el envejecimiento; además, del aporte en materia de vitaminas y minerales. Los especialistas recomiendan tomar los jugos para desintoxicar el cuerpo de frutos rojos, preferiblemente, en horas de la mañana y en ayunas para así potenciar sus efectos anti-envejecimiento.

  1. Ensaladas de frutas y verduras.

Al preguntarnos por los ingredientes principales de los jugos, seguramente responderemos con las distintas frutas que pueden verse en el mercado; sin embargo, no podemos obviar el valor desintoxicante de algunas verduras que, combinadas con otras frutas, se transforman en excelentes jugos para desintoxicar el cuerpo.

Al respecto, una receta sugerida, refrescante y muy saludable sería la siguiente: Licuar o procesar en un extractor, dos rebanadas de piña, una manzana, un tallo de apio, dos zanahorias y el jugo de un limón. Esta bebida se recomienda tomar en la mañana y después del desayuno. Su alto contenido en fibra contribuirá a eliminar una gran cantidad de toxinas de tu cuerpo.

 

Los beneficios de los jugos para desintoxicar el cuerpo son innegables. El aporte en vitaminas, minerales, antioxidantes, entre otros componentes indispensables para el buen funcionamiento corporal son altamente recomendables y no pueden faltar en nuestra dieta diaria.

 

 

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *